[...] xue - nauka. "Wspominając Yao Zongxuna i wciąż korzystając z jego wielkich osiągnięć, powinniśmy jednocześnie wziąć na swoje barki zadanie dalszego rozwoju yiquan. Traktując teorie Yao Zongxuna jako podstawę, pójść krok dalej, prowadząc głębsze studia, doskonaląc yiquan jako naukowy system metod treningowych i koncepcji teoretycznych."
Ja lece hormon od 4 miechow obecnie jestem na 12,5 iu na dzien ... dorzucilem dzisiaj t 3 w malych dawkach .. zakupilem insuline ktora za tydzien chce wrzucic w dawce okolo 6/8 iu .. Chcial bym uzyskac jeszcze pare opini ... jakie zasady co do jedzenia ... po zastrzyku i dalej w ciagu dnia i czy wystarczy brac ja tylko rano ?
[...] mu karty czy po prostu mieć te same kryteria oceny i w pro i w amatorach. W każdym razie uważam że dobrze ze wyszedł na Arnoldzie, bo wie na czym stoi i wiemy jak działać dalej. Nie ma co płakać, do Barcelony zawsze jest fajnie wyskoczyć, więc weekend tak czy siak udany :-D a Mario nie długo znów będzie na scenie, dalej w Elite. Ale w innej [...]
[...] tej energii jest za dużo - trzeba jak zagospodarować. Jest za mało - trzeba sięgnąć do zapasów. I teraz wchodzą do akcji mechanizmy hormonalne które decydują o tym co się dalej dzieje. Głównie dyryguje tym insulina i wrażliwość na nią w różnych tkankach. Jeżeli poziom insuliny jest wysoki - bo wrażliwość na insuline jest słaba, do akcji [...]
[...] pana K. i pana L. za rozwój KSW i show medialny, ale ostatnie imprezy coraz mniej mi się podobają. A ponieważ przyniosły (prawdopodobnie) gigantyczne zyski, obawiam się, że pójdą dalej tą drogą i zarżną świetną ideę jaką było KSW. Nie rozumiem też dlaczego mam sam organizować gale MMA, aby dostąpić zaszczytu polemizowania na ten temat w sieci.
Pewne jest to że filmik pochodzi z prywatnej wideoteki Bruce'a. ;) Co do Gene Labella to w wiem do ktorego wywiadu sie odnosisz ( tego ogolnodostepnego w internecie). Otóż, w innym wywiadzie przyznał że nie był to do końca sparring ale zabawa to 1. i że Bruce wcale nie przegral żadengo sparingu ale powiedział że jest w stanie "ulepszyć" [...]
[...] napływ krwi do mięsni = lepsze dotlenienie, odzywneinie mieśni, rozciąganie powiezi mięsniowych. Dalej różne rzeczy mogę być przydatne ale dla mnie -> witaminy i mienrały, dalej odżwyka białkowa, kofeina, suple zwiększające wrazliwość na inse(tutaj na równi z tym że bez odżywki można się obyć, bez kofeiny też jeśli ktoś lubi b. mocną kawa i [...]
[...] ze 3 sztuki ok, prosze o ocene, wszystko oczywiscie co by zachowac ilosc B/T/WW, dokladna gramaturke podam jak siade do innego kompa co bym w nim excela mial. pozdrawiam i dalej bede jadlospis podawal a takze chce wklepywac samopoczucie i wymiary - co by sie ludzie przekonali ze jak taki leszcz jak ja moze wytrzymac (hehe, a moze nie ?-) no i [...]
[...] i skupic sie na pracy bioder. Małą zj**kę od niwixa dostałem nawet, bo przy dociąganiach koci zacząłem robić przy podejściu do 190kg i zamast puścić, chciałem ciągnąć dalej.. Na szczeście w pore dostałem reprymendę %-) Podciągania za to zdecydowanie lepiej. +20kg lekko, spory zapas. Wiosło tez poszło elegancko. Robimy na hummerze, nie na [...]
/SFD/Images/2015/12/31/6f3096aae5464cacb0c8a840d50ad7c9.jpg 9 listopad DNT Wstaje rano na wage po sobotnim ładowaniu a tu 0,5kg mniej niż tydzień wczesniej wiec ładujemy dalej :-) Rano elegancko mi sie biegało , ale podobno na kacu tak jest :-) Wieczorem byłem w operze na Paranienormalnych wiec pośmiałem sie co nie miara :-) [...]
[...] dosyć gładko 100kgx6 co było dla mnie fajnym zaskoczeniem, myślałem że będą większe problemy ;-). Sztangielki też jakoś lepiej w porównaniu do zeszłego tygodnia – siła idzie dalej :-). W misce na kolację poszedł sernik na zimno z sera chudego, serka danio, masła orzechowego, kakao i przyprawy korzennej (plus żelatyna ofc). Cokolwiek bym nie [...]
[...] 80kg i to było wszystko na co mnie było stać wczoraj. Następne ćwiczenia dopompowały klatkę bardzo mocno na całej długości i szerokości. Dodatkowo tricepsy i bicepsy też dobrze dostały wczoraj w kość. Filmik z pierwszej części, bo operator kamery nie odgadł ze będę cisnął dalej %-). https://www.youtube.com/watch?v=Gh99ZyITam8& pozdro.
[...] idzie w dobrym kierunku tzn. w kierunku kompletnej, proporcjonalnej sylwetki. Wymiar łydki się nie zmienił, ale wizulanie jest lepiej. Mimo dużego wzrostu wagi jakość dalej jest dobra, jak nawet nie lepsza niż w dniu rozpoczęcia, z czego jestem najbardziej zadowolony. http://www.iv.pl/images/17045569603079882682.png Teraz dla większości [...]
[...] przypadkow zawsze znajdzie sie ktos kto czuje bardzo ktos kto czyje slabiej lub wogole jak przykladowo 1,3 ja 25mg nie czuje - nie wiem jak po 50mg bede chodzil sa ludzie ktorzy czuja i to bardzo ale z drugiej strony sa ludzie co i 50mg nie czuja dla niektorych 25mg to bedzie 100% dla innych 200% (50mg) bedzie dalej za malo/lub nie dzialajace
[...] ale ten miesiac,2,3 wiecej nie powinny zrobić kuku zwłaszcza jesli po 12 tygodniach nic nam nie jest to takie pitolenie 3 po 3 ale jesli bierzesz juz dlugo(12tygodni+) a czujesz że nadal działa do tego negatywnego wpływu nie ma - wiec śmiało możesz jechać dalej - o ile czujesz działanie %-) Zmieniony przez - solaros w dniu 2013-01-13 20:33:47
[...] i miec spokoj :-)) Niby masz rację, ale wymaz nie oni zorbili tylko ja sam powiedzialem ze moze warto by było sprawdzić, tak to napewno do tej pory nic by nie było i dalej bym lecial jak lece. wielka nie wiaodma i tylko kontrole itp Ostatnie dni z zatokami nie było tragedii lub przyzwyczajenie, ale dało się zyć. Niby spoko ze wykryte co [...]
[...] moja wina a mysle ze jakby było wieecej to i tak było by dobrze :P , potem walka w OPEN I naprawdę niewiele brakło, ale wcale nie rozpaczam nie jestem zły ale zap*****ylam dalej jak wścieły, bo jeszcze nie koniec na ten sezon ;-) Jedynie co to do organizacji mozna by sie było przyczepić bo jak na impreze miedzynarodową to jednak słabo. Tutaj [...]
[...] się ćwiczyło po 6 godzin i więcej czasami...ale mnie po prostu szlag trafia, kiedy słysze w radiu czy telewizji kiedy po słowie „kulturystyka” pada nie dalej niż 3 słowa słowo „sterydy”. Jak myślicie, czemu Michaił, Mawashi swego czasu Brutus, faku, seewy, yakuza, gal anonim i wielu wielu innych siedza [...]
Tak, w tym temacie. Nie wiem nawet czy nie będę czasami dalej dawał wypisek po tescie %-) tyle że już na własnych suplach Daje to dużo większą motywacje... Jeśli Banan nie będzie miał nic przeciwko to może pojedziemy dalej z redukcją, oczywiście już na maksymalnym luzie ;-) Od czasu do czasu napisze jak idzie, kilka fot Banan co o tym myślisz? [...]
[...] czas kiepsko. W bieganiu o to chodzi, że musisz dawać sobie pewne cele. Nie obieraj jednego celu, bo gdy go osiągniesz staniesz w miejscu. Staraj się stopniowo biegać coraz dalej, coraz szybciej, na coraz wyższym poziomie. Na początek coś lekkiego, tak, żebyś zauważył poprawę, dopiero później o kolejną belkę wyżej. Interwały są ciężkim [...]
INSULINA
